開(kāi)學(xué)健康指南，有娃的家長(cháng)請注意查收！

暑假接近尾聲，新學(xué)期也即將啟程，同學(xué)們都準備好了嗎？

兒童由于免疫系統不夠完善，抵御各種傳染病侵襲的能力較弱，易感性高，又因為開(kāi)學(xué)集聚在一起生活、游戲，相互接觸，極易造成交叉感染，想要孩子健康開(kāi)學(xué)，這篇《秋季開(kāi)學(xué)健康指南》，家長(cháng)們請一定要收好！

1、預防感冒及流感病毒

秋季開(kāi)學(xué)正好處于夏秋交替之時(shí)，冷熱交換之際，早晚氣溫差距加大，再加上假期和開(kāi)學(xué)之間的過(guò)度，孩子可能一時(shí)轉換不過(guò)來(lái)，身體容易疲憊，導致免疫力降低，身體就極容易受到風(fēng)寒以及流感病毒的侵襲。

防護措施：

1. 及時(shí)增添衣物，避免著(zhù)涼

2. 少食生冷食物，餐食營(yíng)養搭配

3. 注意作息，勞逸結合，增強抵抗力

4. 家里準備監測體溫的設備，注意健康狀況

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2、預防傳染性疾病

秋季開(kāi)學(xué)之后，免不了人群聚集，小孩子本就抵抗力比較弱，這樣就很容易在和其他同學(xué)游戲玩耍的時(shí)候造成交叉感染，比如：引起手足口病、水痘、感染性腹瀉等傳染性疾病等。

防護措施：

1、接種水痘、流感、輪狀病毒、EV71等疫苗，可以有效預防某些傳染病的發(fā)生

2、注意個(gè)人衛生，勤洗手

3、避免到人多的地方

4、多觀(guān)察，發(fā)現發(fā)熱異常癥狀盡早就醫

5、家里備一臺體溫計，監測體溫變化情況

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3、預防呼吸系統疾病

秋季空氣比較干燥，體內水分流失相對增多，從而很容易出現咽喉干的現象，加之空氣中粉塵增多，呼吸道粘膜特別是鼻粘膜分泌液不足，就容易導致鼻腔干燥皸裂，清潔力下降，引發(fā)各種呼吸道疾病的風(fēng)險。

防護措施：

1、合理飲食，適當補充維C

2、保持生活環(huán)境潔凈

3、飲食以清淡滋補為主

4、適量運動(dòng)，室內多通風(fēng)

5、家中備一臺霧化器，便于治療

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為能讓孩子們平安健康返校，以上健康防護指南一定要收藏，家里提早配備好體溫計、霧化器等家用醫療設備，以便不時(shí)之需。